重荷と罪悪感から解放されてく感覚
「減薬」を決めてから不思議と重荷が下りてく。
これからの世界は苦しくて辛い世界だろうなあ、
減薬って地獄なんだろうなあ、
とか思うけど、なぜかホッとしてる。
私がやっと普通の感覚を持てるようになるからかなあ。
終わりの見えない世界から解放されるからかも。
減薬を決める前は、薬なかったら生きてけない！なんて思ってたのにな。
不思議なもんだなあ。罪悪感から解放されていく感じ。
オードバーズをやめる方法は２つある。
１つは「断薬」といわれるもの。「断薬」は一気にゼロにする方法。
もう１つは「減薬」。少しずつやめていく方法。
私は先生に「減薬」方法を選ぶように言われた。
理由はオードバーズが成功した後のリバウンドの確立が低いからだそうだ。
方法は、先生が減薬する量を決めるのではなく、自分で減薬できそうな量を１週間毎に決めて徐々に減らしていく。
減薬し始めた当時は、いろいろ頭に浮かんで怖かった。
苦しい時どうやって時間を過ごせばいいんだろうとか。
やりたいことが山のようにある私は、減薬の間どんな気持ちでそれを諦めたらいいんだろうとか。
こんな風に弱気な部分がないと言えばもちろん嘘になる。
でも一生このままオードバーズをして生きていっても、いつか破綻がくる。
長い人生を考えれば、こんなの少しの時間なんだって、そう思うようにした。
そして今。
まだ終わってないけど、やる気はまだ満々なのであります。
２年かかっちゃうかもだけど、諦めない限り私は負けていないんだよね？
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