なんでこうなっちゃったの！？(2018/10/15 懐古録）
ちょっと「心のカルテ」を書くのが重くなり、以前不眠で最高に苦しんでいた頃のお話
を…。
寝れない。寝れない。
もうすでにこの1ヶ月経過。
実はほとんど寝れないのです。
全く眠ることができない日や眠れても浅～い眠りの2～3時間の毎日が１ヶ月…。
頼みの眠剤？全く効かない！
まあ…要するに不眠ってヤツですね…。
23時に就寝ときめているので、一応ベッドには入るけど、どうしても眠れない。
１時…２時…。もう３時じゃん！
横になってるだけで楽になる、それ嘘ですよ！逆にストレスになりますよ！
寝なきゃ寝なきゃ寝なきゃ！って頭が必死に働いてるからでしょうね。
だから私は真夜中ずっと起きてること多々。
目はトロトロなのに。体はクタクタで重だるくて、背中に誰か乗ってんの？って聞きたいくらいだるいし。
でも頭は興奮状態。だからお昼寝もムリ。
さらには突然ぞくぞく寒くなって毛布にくるまったり、かと思えばまた突然暑くて仕方なくなりエアコンばんばん。体調にも異変。
以前「起きたくない！」って夢か現実かわからない世界で叫んでいたけど、目を開けるのが怖い日もあって。なにが怖いのか。
もっと寝たいから、って理由じゃなくて、たぶん現実逃避じゃないかなあと思う。
寝れた日もこんな状態だから、正直今地獄を見ているなあと。
寝たい寝たい寝たい－。
と思ってるとイライラしてきて、またストレス食いしちゃって、このブログを書いてる間に豆パン３個も食べてしまった…。
また太るじゃないのー。
こういった症状は情緒不安定な時に起きるそうです。
でも突然こんなにまでなる理由がわからない。
我が家でなんかすごい事件起きたっけ？
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